Bij Leerplein Zwolle bieden wij persoonlijke coaching voor jongeren die angst ervaren. Angst kan op verschillende manieren zichtbaar zijn, zoals faalangst, sociale angst, of piekeren over school of vrienden. Met coaching helpen we jongeren beter om te gaan met deze gevoelens, zodat ze weer vertrouwen krijgen in zichzelf en beter kunnen functioneren op school en in het dagelijks leven.
Waarom coaching bij angst?
Soms voelt school en het dagelijks leven zwaar aan:
-
Je kind durft geen presentaties te geven of vragen te stellen in de klas.
-
Je kind piekert veel of voelt zich snel gespannen.
-
Schooltaken en toetsen geven stress of paniek.
Coaching kan helpen om stap voor stap te leren omgaan met angst, zodat het weer mogelijk wordt om met plezier te leren en nieuwe uitdagingen aan te gaan.
Wat kun je verwachten tijdens de coaching?
Een coachsessie duurt 30 minuten. In de sessies werken we samen aan het begrijpen van angst en leren we vaardigheden om hiermee om te gaan. Mogelijke onderwerpen zijn:
-
Herkennen van angstgevoelens: hoe weet je dat je angst hebt en wat gebeurt er dan in je lichaam?
-
Omgaan met faalangst: leren dat fouten maken mag en hoe je hiervan leert
-
Omgaan met stressvolle situaties: hoe je rustig blijft tijdens een toets of presentatie
-
Adem- en ontspanningsoefeningen: eenvoudige manieren om spanning te verminderen
-
Gedachten uitdagen: leren dat niet alle zorgen waar zijn
-
Stap voor stap uitdagingen aangaan: leren om kleine stappen te zetten richting iets wat eng lijkt
-
Zelfvertrouwen vergroten: ontdekken van sterke kanten en kwaliteiten
Elke sessie is afgestemd op wat de jongere nodig heeft. Samen bepalen we welke onderwerpen prioriteit hebben en hoe we vooruitgang stap voor stap kunnen boeken.
Voor wie is deze coaching geschikt?
Onze coaching is geschikt voor jongeren die:
-
Angst ervaren in school- of sociale situaties
-
Stress of faalangst hebben bij toetsen, opdrachten of presentaties
-
Hulp nodig hebben bij zelfvertrouwen en omgaan met spanning
-
Leren om beter te ontspannen en situaties stap voor stap aan te pakken
Hoe werkt aanmelden en begeleiding?
Wil je weten of coaching bij angst iets is voor jouw kind? Bij Leerplein Zwolle kun je vrijblijvend contact opnemen. We bespreken samen:
-
De uitdagingen en ervaringen van de jongere
-
Welke vorm van coaching het beste past
-
Hoe vaak en hoe lang de sessies plaatsvinden
Na een kennismakingsgesprek maken we een persoonlijk plan dat past bij de behoeften van jouw kind.
Resultaten van coaching
Na een aantal sessies merken jongeren en ouders vaak:
-
Meer zelfvertrouwen in school en sociale situaties
-
Minder spanning en angstgevoelens
-
Betere concentratie en prestaties op school
-
Meer plezier in leren en deelnemen aan activiteiten
-
Vaardigheden om stress en spanning zelfstandig te verminderen
Onze aanpak is praktisch, persoonlijk en stap voor stap. We zorgen dat de jongere zelf leert omgaan met angst en sterker wordt in het dagelijks leven.
Contact en aanmelden
Wil je meer weten over coaching bij angst of een afspraak maken?
Neem contact op via 06-40292289 of stuur een e-mail naar info@leerpleinzwolle.nl.
Samen bekijken we welke vorm van begeleiding het beste past bij jouw kind en hoe we coaching stap voor stap kunnen inzetten.
